您的当前位置:首页 > 陈志朋 > 鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会! 正文
时间:2024-06-26 07:36:42 来源:网络整理 编辑:陈志朋
www.miyueg.com蜜悦阁月子会所,荣获“2015年十佳月子会所”,是一家五星级产后母婴护理健康管理连锁机构。最准一肖一码100%准,一肖一码一必中一肖,2023澳门正版资料大全免费,管家婆三期必出一期,最准一肖一码100准吗,2023澳门资料大全正版资料免费,澳门2023年精准资料大全,2023澳门资料大全免费网址,澳门一肖一码必中一肖护理体系源于台湾,护士24小时贴身服务,母婴同室,无集中护理(完全杜绝交叉感染)。
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!
刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根
配料:葱1小段,盐3克
做法:1、准备好食材。
2、豆腐洗净,切薄片。
3、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。
4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。
6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。
7、再放入秋葵。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。
9、成型后翻面,两面熟透即可。
olivia美食记录:
1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。
3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。
初二女生20天内遭到生父多次性侵 生母竟帮忙捂嘴2024-06-26 07:30
习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展2024-06-26 07:14
此牛人平定一地后建一王国,千年后王宫遗址被发现,墓中谜团待解2024-06-26 06:55
神吐槽:求你别翻拍了 我就喜欢嚼冷饭2024-06-26 06:53
农村濒临灭绝的“老东西”,不见得多值钱,但农民看到就回忆满满2024-06-26 06:46
李克强会见巴西联邦共和国总统2024-06-26 05:24
习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响2024-06-26 05:20
巴黎圣母院得到消防人员抢救 著名玫瑰花窗被烧毁2024-06-26 05:20
百场“傲骨”成国安灵魂人物 施密特赞其为御林军心脏2024-06-26 05:18
习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响2024-06-26 05:04
女生读研越来越猛,特别是这些省份!2024-06-26 07:25
十二届全国人大常委会第二十九次会议在京闭幕2024-06-26 07:14
哈士奇和博美恋爱,于是就有了这只狗,美翻了!2024-06-26 06:21
神吐槽:潘金莲状告导演 西门庆也应当被告2024-06-26 06:05
美军专家:想要打败中国只有一个办法,但这条红线美几十年不敢碰2024-06-26 05:52
神吐槽:要下多大血本 才能让国人遵守规则?2024-06-26 05:46
春天多喝这道菌菇汤,我家隔天做一次,每次上桌一滴不剩!2024-06-26 05:27
话题 2024-06-26 05:19
基础 · 组织 2024-06-26 05:19
现实版“盲井”!接连杀死矿工骗取近百万赔偿金,骨灰让人随便扔了就行2024-06-26 05:07