您的当前位置:首页 > 郑秀文 > 鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会! 正文
时间:2024-09-29 04:58:25 来源:网络整理 编辑:郑秀文
www.miyueg.com蜜悦阁月子会所,荣获“2015年十佳月子会所”,是一家五星级产后母婴护理健康管理连锁机构。最准一肖一码100%准,一肖一码一必中一肖,2023澳门正版资料大全免费,管家婆三期必出一期,最准一肖一码100准吗,2023澳门资料大全正版资料免费,澳门2023年精准资料大全,2023澳门资料大全免费网址,澳门一肖一码必中一肖护理体系源于台湾,护士24小时贴身服务,母婴同室,无集中护理(完全杜绝交叉感染)。
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!
刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根
配料:葱1小段,盐3克
做法:1、准备好食材。
2、豆腐洗净,切薄片。
3、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。
4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。
6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。
7、再放入秋葵。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。
9、成型后翻面,两面熟透即可。
olivia美食记录:
1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。
3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。
辽宁遭暴雨侵袭致城市内涝 紧急转移逾12万人2024-09-29 04:48
神吐槽:潘金莲状告导演 西门庆也应当被告2024-09-29 04:32
习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展2024-09-29 04:31
神吐槽:求你别翻拍了 我就喜欢嚼冷饭2024-09-29 04:17
细数林徽因和梁思成的李庄避难生活,国难当头,当苦中作乐2024-09-29 03:31
习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展2024-09-29 02:55
神吐槽:潘金莲状告导演 西门庆也应当被告2024-09-29 02:34
宝妈妈怎样能发现宝宝有斜颈的发生?2024-09-29 02:32
天地之路铸梦想 融合最美家国情2024-09-29 02:28
秀场丨知名华裔设计大师Jimmy Choo为西安大雁塔设计了一件婚纱2024-09-29 02:17
上色彩照里的全民抗战的英雄气概 感受毋宁死不苟活的悲壮2024-09-29 04:50
习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展2024-09-29 04:43
为什么人们会痴迷于养猫?不光是无法抗拒的可爱,更多的还是陪伴2024-09-29 04:26
李克强会见巴西联邦共和国总统2024-09-29 03:57
我被恶霸合伙人驱逐,正准备卖房给餐厅抵债2024-09-29 03:54
习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展2024-09-29 03:26
下月起,你爱吃的这些食品要涨价了?!看完清单想哭2024-09-29 03:26
习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响2024-09-29 02:55
农村濒临灭绝的“老东西”,不见得多值钱,但农民看到就回忆满满2024-09-29 02:52
小规模纳税人季报退税怎么做账?老会计举例分享!2024-09-29 02:42